Achtsamkeit im Home Office

Erfrischende Tipps für deine innere Balance in herausfordernden Zeiten

Du hast genug von der Zeit der Isolation? Dir fehlt der Austausch mit anderen? Im Spagat zwischen Arbeit, Home Schooling, Haushalt und deinen sonstigen Verpflichtungen kommst du zu kurz? Dein Energielevel reicht nur mehr für’s Funktionieren?

Hast du Lust dich in einer Runde Gleichgesinnter auszutauschen und dir Tipps von Expertinnen geben zu lassen, wie wir durch diese Zeit gut durchkommen? Wir laden dich ein, dir eine ruhige Stunde für dich zu gönnen, einen Kaffee oder Tee in virtueller Runde zu trinken und dir unterstützende Tipps zu folgenden Themen zu holen:

• Durch Struktur deinen Tag planbar machen
• Fokussiert und konzentriert bleiben
• Energievolle Pausen setzen
• Kinderbetreuung und Home Office vereinbaren
• Soziale Kontakte aufrecht erhalten
• Rituale zur Entspannung verwenden

Termin Zoom Meeting:
Samstag, 13. 2. 2021, 10:00 – 11:00 Uhr

Nach deiner Anmeldung schicke ich dir eine Einladung zu einem Zoom-Meeting.